La terapia individual sirve, principalmente, como un proceso para recuperar el bienestar y para promover el crecimiento o desarrollo individual.
Ayuda a identificar, comprender y gestionar de manera más adecuada las emociones. Esto, a su vez, permite a la persona tener mejores relaciones con los demás y tiene un impacto en la autoestima y en la capacidad para resolver conflictos y tomar decisiones más adecuadas.
Durante las sesiones tratamos de centrarnos en el momento presente, analizando las fortalezas de la persona, sus estrategias, sus recursos. En ocasiones también es importante ahondar en aspectos significativos de su historia, relaciones y acontecimientos vitales importantes.
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